19°C
Snídáte müsli nebo lupínky a myslíte si, že snídáte zdravě? Podle časopisu dTest nikoli, list odhalil, že v potravinách určených pro snídaňový stůl je příliš cukru. Podle…
V zimním období se klasicky roztrhne pytel s reklamami na chřipku. Respektive s reklamami na léky, které vás jí stoprocentně zbaví. Jde většinou o nějak vylepšené varianty léků…
Odhodlání k hubnutí občas naráží na přízemní starosti. Jako třeba na otázku "co tedy mám jíst?". Nejlepší pomůckou proto může být dietní jídelníček na celý týden. Vzorový…
Naše babičky by se asi divily, jak moc je teď moderní si doma vyrábět všemožné potraviny a pochutiny, které můžeme pohodlně koupit v obchodech. Jenže domácí je prostě lepší! A…
Až zase objevíte levné čokoládové výrobky, neradujte se, kolik ušetříte. Raději se podívejte na obal, a pokud ve složení uvidíte palmový olej nebo glukózo-fruktózový sirup, zase…
Náhlé změny teplot umějí s naším tělem udělat své. Přesto existuje pár fíglů, s kterými se můžeme podzimnímu sychravému počasí směle postavit a tělo ubránit před otravnými bacily.
Počasí se několikrát za den změní a vy máte pocit, že na vás »něco leze«. V krku škrábe, posmrkáváte, a samozřejmě potřebujete být zdraví. Zbavte se nachlazení pomocí metod…
Věříte na zázraky? Buďte raději opatrní. Platí to i při hledání způsobu, jak zhubnout. Jedním z takových, které se momentálně šíří internetem, je domácí sirup na spalování…
Zavřete za sebou koupelnové dveře a vyhraďte si chvilku pro sebe. Snazší způsob, jak čelit každodennímu stresu, únavě a podzimním splínům neznáme. Stačí na sebe pustit horkou…
Chcete, aby vaše dítě jedlo zdravě, ale nepřeháníte to? Jen se vždycky snažíte mu nabídnout to, co považujete za zdravější variantu? Pozor na to, dost často se mýlíme. Hranolků…
Bývalý marketingový ředitel velké firmy zasvětil svůj život bylinkám, z nichž vyrábí tradiční likéry a sirupy podle receptur našich prababiček. Chcete vědět, jak si udělat…
Čím překvapit náročné mlsouny? Lahodným cheesecakem! Nemusíte pro něj spěchat do cukrárny. Poradíme vám, jak si jej připravit doma. Nízký křupavý korpus a lahodná náplň jsou…
Ukažte mi někoho, kdo nemá rád hranolky. Navzdory tomu, že mají mnoho kalorií, si je čas od času rád dopřeje každý. Ale vyčarovat doma ty opravdu křupavé z pravých brambor, to…
Rádi byste zhubli, ale nedokážete si vybrat žádnou z nabízených diet? Děsí vás, že si budete muset psát všechno, co sníte? Počítat kilojouly, které jste si dopřáli coby denní…
Milovnice jídla Halina Pawlowská (59) propůjčila svou tvář minipořadu Minutky paní Haliny – Robot, který Česká televize odvysílala v prosinci. Pořad propaguje kuchyňské…
Teplota poskočila nahoru a dolů a v práci i městské hromadné dopravě je stále víc lidí, kteří v naší bezprostřední blízkosti nebezpečně posmrkávají a pokašlávají. Je jen otázkou…
V dietách se poměrně často doporučuje med coby náhražka cukru – je zdravější a zároveň v sobě skrývá méně kilojoulů. Pokud se zajímáte o to, jak zhubnout, určitě byste ho měli…
Vánoce se opět blíží. A s nimi i tácy plné slaďoučkého a úžasně dobrého cukroví. A také spousty kalorií. Jak letos mlsat a nehřešit?
Když jsme letos vybírali, jaké zahraniční vánoční trhy srovnat s Prahou, rozhodli jsme se zvolit trochu netradiční a ne tolik v předvánočním čase navštěvovaná města. Řezno,…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Teplo domácího krbu, rodinná pohoda, všude spousty jídla a dobrého pití… Přesně tak to vypadá každý rok... Vánoce jsou opět mezi námi! Patříte mezi ty, kteří vždy v lednu…
Vánoce na krku, a vy nemáte právě na rozhazování. Pokud si rozumíte s vařečkou, je pomoc snadná. Připravte rodině jedlé dárečky, které potěší každého. Suroviny vás přijdou na…
Lámete si marně hlavu, co originálního byste dali přátelům? Tak zkuste domácí pomerančový likér. Mírně sladký nápoj s chutí šťavnatého ovoce a vůní skořice a vanilky vás…
Rok se s rokem sešel a ode dneška je na stáncích oblíbený Kalendář Blesku. Je nabitý báječnými recepty z první republiky, obsahuje praktický herbář s 53 bylinkami a jejich…
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Stejně jako hřešíme my dospělí, chybují i děti - obyčejnou neperlivou vodu pije denně jen polovina českých školáků. Jenže pitím…
V neděli ke snídani, odpoledne jako dezert, večer jako malý hřích… Palačinky se prostě dají jíst pořád! Milujeme je všechny - pohankové, špaldové i klasické. Zkuste si pohrát s…
Samozřejmě je snadné šoupnout dítěti ke svačině sušenky, ale odborníci dobře vědí, proč něco takového nedoporučují. Pro jednou to jistě nevadí, ale jinak by se rodiče měli…
Máte rádi čas od času štamprličku něčeho sladkého nebo hořkého? Nabídka obchodů je veliká, ale proč si nevyrobit nějaký vlastní likér. S našimi recepty to bude hračka.
Teploměry o víkendu hlásí tropické teploty a není divu, že právě dněšní den je mezinárodním dnem zmrzliny. Pokud chcete ochutnat tu opravdu poctivou, vyrobte si svoji vlastní.…
Okouzlete hosty domácími burgery, na které jen tak nezapomenou. Na své si přijdou gurmáni, milovníci ryb, dietáři i vegetariáni či příznivci hovězí klasiky. Takže grily rozpálit…
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Nic váz v zimě tak nezahřeje jako kořeněná vánoční káva. Zkuste si ji připravit doma, podle našich receptů. A nikdy nedělejte jen jednu porci, protože se vypije tak rychle, že…
Snažíte se dodržovat všechny dietologické zásady, jíst pět porcí jídla denně, hlídat si pitný režim i přísun čerstvého ovoce a zeleniny? Právě pro vás máme skvělý tip na tekuté…
Likér plný slunce – přesně takové limoncello. Z jeho omamně sladké chuti se vám zatočí hlava. Připravit si jej však můžete i sami doma a my vám poradíme jak!
Osvěžte se v parném dnu skvělou ledovou pochoutkou: naučíme vás, jak si doma připravit výborné nanuky z čerstvého ovoce.
Víte o tom, že si u nás na farmářských trzích můžete koupit citronovou marmeládu Blanky Milfaitové, která v Anglii na World´s Marmalade Awards 2013 vyhrála titul nejlepší…
Milovníci dobrého a kolikrát i opravdu netradičního jídla dávejte pozor! Už dnes začíná Prague Food Festival, který potrvá až do neděle. A na co se letos můžete těšit? Například…
O tom, že prvotřídní pití musí mít jen ty nejlepší ingredience, není pochyb. My jsme si pro inspiraci zašli do oblíbeného baru v centru Olomouce. Barman Ondra nám představil dva…
Kniha je dárek, který pod stromečkem potěší každého.Ať už jde o puberťáka nebo babičku. Inspirujte se, jakou knihou můžete potěšit své blízké.
Skvělým základem osvěžujících nealkoholických koktejlů, které vám přijdou vhod v horkých dnech, jsou ovocné, bylinkové a zelené čaje. Ledovými drinky s čajem okouzlíte na každé…
